"И НАЙ-ДЪЛГОТО ПЪТЕШЕСТВИЕ ЗАПОЧВА С ЕДНА МАЛКА КРАЧКА!" - така започнах и аз ..........

Шейк с авокадо




1 авокадо
3-4 фурми, почистени от костилките
1 с л сироп от агаве
1/3 ч л ванилия
1 ч л брашно от рожков
1/2 ч л Мака на прах
вода, до желаната гъстота

Продуктите се слагат в блендер и се блендират, като се добавя постепенно вода до желаната консистенция на шейка.
Ако не се консумира веднага, може да се съхрани в хладилника до час.Повече не е желателно да престоява заради загубата на полезни вещества.



2 коментара:

  1. Много обичам авокадо, но какво е това брашно от рожков и Мака на прах?
    Поздрави и хубав уикенд :)

    ОтговорИзтриване
  2. Рожков е заместител на какаото.
    А Мака е корен, богат на протеини и въглехидрати.
    И двете могат да се намерят в здравословните магазини.
    Весели празници!

    ОтговорИзтриване