"И НАЙ-ДЪЛГОТО ПЪТЕШЕСТВИЕ ЗАПОЧВА С ЕДНА МАЛКА КРАЧКА!" - така започнах и аз ..........

Крекери ......

Крекери


1/2 ч ч семена от чиа
1/2 ч ч слънчогледови семена
1/2 ч ч тиквено семе
1/3 ч ч сусам
1 ч ч вода
1/2 ч л чесън на гранули (1 скилидка чесън, намачкана)
1/4 ч л сол
пълнозърнесто брашно, ако е необходимо

Семената се смесват в купа.Добавят се водата и подправките.Ако сместа е течна, се добавя пълнозърнесто брашно, за да може да се разточи.
Разточва се върху хартия за печене и се нарязва в желаните форми с нож за пица.Заедно с хартията се пренасят в тава и се пекат на 180 градуса за около 35-40 минути.

източник с вариации:
"Жива храна"


Овесени крекери



2 ч ч фини овесени ядки
2 с л сусам
1 ч л сол
1/2 ч л сода бикарбонат
30 мл зехтин
100-110 мл вода, топла

Овесените ядки и сусама се смилат в кухненски робот.Смесват се със солта и содата.
Добавят се водата и зехтина и се оформя топка.
Разточва се върху хартия за печене с дебелина 2-3 ммм.Нарязва се на бисквити, които се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 20 минути.

източник с вариации:
"50 постни рецепти"
----------------------------------
По желание на читателка!


2 коментара:

  1. Много интересни и гарантирано вкусни и хрупкави и полезни. Поздрави!

    ОтговорИзтриване
  2. Благодаря ти!
    Поздрави и на теб и усмивки! :-)

    ОтговорИзтриване